今月から　ある状況（刺激）→反応
という人間の習慣を変えるを検証していく。
というほどのものでもないが
いよいよ煙のない生活への挑戦
を初めて行う。
我社で　Zリーダー、現在　出張中のYリーダーは
すぐに成功！！　
リバウンドもなし　素晴らしい！
ホント　そこは、尊敬します。
こっちの監督さん
この営業マンは　
ブログは続かないのに
禁煙はずーと　一年くらいは
続いている。
そういえばこのクリエーターも
昔　吸っていた
さすが全員　A型人間。
（一人だけAB型だったｶﾅ）
実に環境推進企業として
橋本本社の喫煙率は10％程になった。
残るは　4～5人ほど
自分は相変わらずの　まわりくどい
やめ方を　目論んでいる。O型人間
はたして　成功できるか
「状況-反応とは」
朝の目覚め　に始まり
通勤途中　車で　　吸う
昼飯が終わる　　　吸う
接客が終わる　　　吸う
会議が終わる　　　吸う
夜飯を食べる　　　吸う
寝床に入る　　　　吸う
とこのように　喫煙行動とは
「状況　→　反応」
の条件反応で組み立てられた
メカニズムらしい　　
「パブロフの犬」？　みたいだ。
一日　20本の人は　20の条件反応セット
されており　この20セットを壊していく
イメージで　その衝動は、萎えるそうだ。
この方法で
現在　は7～8セットのクサリは壊している
ここからが勝負
こうなると
セルフコントロールが出来るかどうか
丁度　仕事と同じ気が‐‐
いきなり　大きな　目標をたて未達成で
終わり、なにも残らないで諦めるよりも、
具体的な数字の目標でひとつづづ
プロセスで結果を出しながら
達成感を味わっていく　
（こんな都合のいい事ができれば）
と思っているのだが、
この前　コチラとも見つかったら1000円の
罰金　の契約をした。
（モチロンまだ違反はしてない）
とはいうものの途中で失敗している人も
一気に辞めてストレスを感じ
（特に２０年位の喫煙歴の人が殆ど）
大勢みてきた。
状況（刺激）　→　選択　→　反応
自分でコントロールして
ストレスフリーな辞め方
（あるかどうか？）
目指す　カナリ　理屈っぽい
禁煙（減煙）宣言。
こちらもご協力お願いします。