こんにちは。相模原市でリフォーム・リノベーションの提案をしている、

相陽建設　IeNiwa工房の大塚です。

昨日は、以前から行こう行こうと思ってなかなか行けなかった、

トレーニングジムへ初めて行ってきました！

場所は、弊社の橋本本社から徒歩5分程の、サンエール相模原。

このように、一通りの機材は揃っていて、

100円で利用できるというので、多分お得です！

しかも利用者があまりいなくて空いている！(笑)

非公認ながら、サンエール同好会の発足の動きもあり、

3日坊主にならず続けられそうな予感・・・

ちなにみ昨日は、機材を一通り、10×3ｾｯﾄ行い、

終わりに15分程のウォーキングを行いました！

良い汗をかきましたが、やはり今日は筋肉痛です＾＾；

ジム上級者の、菊池さんのアドバイスを受けれたので、

「結果はコミット」されたと思います(笑)

(コミットの使い方あってるかな・・・？)

とりあえず週2を目標に頑張りたいと思います～＾＾